長引く頭痛 ― 危険なサインを見逃さないために

「最近、頭痛が続いている」「いつもの頭痛と少し違う気がする」。
こうした不安を感じながら、様子を見ている方は少なくありません。

頭痛はとても身近な症状で、仕事や家事、スマートフォンの使いすぎ、睡眠不足などでも起こります。一方で、まれに注意が必要な病気が隠れていることもあるため、「どんな頭痛なら受診した方がよいのか」を知っておくことは大切です。

この記事では、長引く頭痛の原因や危険なサイン、受診の目安について、つくば駅前のクリニックであるつくばLAファミリークリニックの院長（総合内科専門医）が、長引く頭痛でお困りの方に向けて、分かりやすく解説します。

頭痛には大きく2つのタイプがある

頭痛は大きく次の2種類に分けられます。

多くの人が経験するのは、片頭痛や緊張型頭痛などの一次性頭痛です。
しかし、突然起こる激しい頭痛などは二次性頭痛の可能性があり、注意が必要です。

よくある「慢性的な頭痛」の種類

緊張型頭痛

最も多いタイプの頭痛です。

特徴

• 頭を締めつけられるような痛み

• 長時間のデスクワークで起こりやすい

• 首や肩こりを伴うことが多い

スマートフォンやパソコンの使用時間が長い方に多く見られます。自分で肩をさわってみてください。ガチガチじゃないですか？

片頭痛（へんずつう）

ズキズキとした痛みが特徴の頭痛です。片頭痛はかなり有名な病名ですが、意外と様々なバリエーションがあり診断は結構難しかったりします。

主な特徴

• こめかみ付近が脈打つように痛む

• 光や音がつらい

• 吐き気を伴うことがある

• 数時間〜数日続くことがある

• 動いていると辛くなる

• 乗り物酔いしやすい

女性に多く、ストレスや睡眠不足、ホルモンの変化などが関係すると考えられています。

群発頭痛

比較的まれですが、非常に強い痛みが出る頭痛です。

特徴

• 片側の目の奥が強く痛む

• 毎日同じ時間帯に起こることがある

• 目の充血や涙が出る

このような症状がある場合は、医療機関での相談が勧められます。

注意が必要な頭痛のサイン

次のような頭痛は、脳の病気が関係している可能性があるため注意が必要です。

1. 突然起こる激しい頭痛

「今まで経験したことがない強い頭痛」は注意が必要です。私たちはよく、「バットで殴られたような痛み」などと表現することがあります。

「何時何分に起きた！」と明確に言えるほど突然無ことも多いです。

2. 徐々に悪化していく頭痛

数週間〜数か月かけて強くなっていく場合は、原因の確認が必要です。

3. 頭痛に次の症状が伴う場合

• 手足のしびれ

• ろれつが回らない

• 意識がぼんやりする

• けいれん

• 発熱や首の強い痛み

このような症状がある場合は、早めの受診を検討しましょう。

長引く頭痛のときに確認したい生活習慣

慢性的な頭痛には、生活習慣が関係していることも多くあります。

チェックしてみたいポイント

• 睡眠不足が続いている

• 長時間のスマートフォン・パソコン

• 水分不足

• ストレス

• カフェインのとりすぎ

こうした生活習慣を見直すことで、頭痛が改善することもあります。

医療機関を受診する目安

次のような場合は、医療機関で相談することをおすすめします。

早めの受診を検討したい症状

• 頭痛が数週間以上続く

• 市販の痛み止めが効きにくい

• 頭痛の頻度が増えている

• これまでと違うタイプの頭痛

すぐに医療機関を受診した方がよい症状

• 突然の激しい頭痛

• 意識障害やけいれん

• 手足の麻痺やしびれ

• 高熱と強い頭痛

つくば駅前のつくばLAファミリークリニックは、頭痛を含めたさまざまな体調の相談ができる総合診療の専門医がいるクリニックでし。
「この頭痛は受診した方がいいのかな？」と迷う場合でも、早めに相談することで安心につながることがあります。

まとめ

長引く頭痛の多くは、緊張型頭痛や片頭痛などの一般的な頭痛です。
しかし、

• 突然の激しい痛み

• これまでと違う頭痛

• 神経症状を伴う頭痛

といった場合には、早めに医療機関で原因を確認することが大切です。

頭痛が続くと、日常生活の質も下がってしまいます。
我慢しすぎず、必要に応じて医療機関に相談しましょう。

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総合診療クリニックとして、

• 頭痛

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• 体調不良

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など、幅広い症状を総合的に診察しています。

「どの科に行けばいいか分からない」という場合でも、まずはお気軽にご相談ください。
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